如何改善头皮屑多的症状：1. 调整饮食：少吃辛辣、油腻食品，多吃碱性食物如蔬菜、水果等。2. 日常护理：用温水清洗头发，注意使用清洗剂，避免过热或过凉水温刺激头皮。保持充足睡眠和适当的体育锻炼也有利于改善头皮屑多的现象。3. 应用药物：在医生指导下，可以使用依巴斯汀片或氯雷他定片等药物治疗头皮屑特别严重的情况。
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头屑太多，怎么去除？
1.洗头水加食醋去头屑。\x0d\x0a有头皮屑多的，可以在洗头的时候加入适量食醋，此方法对于减少头屑有很好的效果。建议每3到5天进行一次，去屑效果很好。\x0d\x0a\x0d\x0a2.避免使用碱性过强的洗发水。\x0d\x0a碱性过于强的洗发水会刺激到头部皮肤细胞加速角质，进而产生头屑。因此，如果出现头皮屑过多，那应该检查自己所使用的洗发水碱性是否过强。\x0d\x0a\x0d\x0a3.山茶饼洗头去除头屑。\x0d\x0a头屑过多的人，可以用山茶籽榨油后剩下的残渣（俗称山茶饼）煮水洗头。它对于日常头屑过多有很好的治疗效果，每天两到三天洗一次，几次后便可以减少头屑的出现。\x0d\x0a\x0d\x0a4.经常更换洗发水。\x0d\x0a长期使用同一种性质的洗发水会导致头部肤质受损，进而导致产生大量的头皮屑。因此，经常更换所使用的洗发水可以有效减少头屑的出现。