胎动，代表胎儿在母体内的生长情况，可说是胎儿健康状况的指标，更是胎儿与准妈妈之间亲密且特殊的沟通管道。那么，孕妇最后一个月胎动情况怎样？
胎动是有一定规律的，表明了胎儿在于宫内睡觉和苏醒的转换，一般早晨胎动最少，晚上活动6—10次。怀孕最后一个月已经临近分娩，这个时候运动量大但动作不太激烈;因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
胎动是母体感觉到的最早胎儿活动，也是医生用来观察胎儿是否良好的指标，胎动受生理睡眠周期的影响，在一天内的变化规律是：上午8~12点比较均匀，下午2~3点减至最少，晚上8~11点明显增加至最多。正常情况下，胎动次数每天约30~40次，受个体差异影响。
孕妈妈自测胎动的方法是胎动记数：一般从妊娠28周开始，每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，3次之和乘4，则为12小时的胎动数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。除了自测胎动外还要定期产检，做好孕期保健。
以上就是关于孕妇最后一个月胎动情况及自测胎动的介绍，孕妇密切留意胎动对胎儿健康监测很重要。