为了保证胎儿能健康生长，因此，在不同的时期孕妇需要补充不同的营养，同时也有很多需要注意的地方。那么，怀孕6个月要补什么营养？
怀孕6个月需要特别补充的营养有铁元素，因为铁质不足会导致胎儿智商低。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。
除了铁还需要适当补充维生素，均衡提供胎儿发育所需的营养。
怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造红血细胞的叶酸和维生素B12，生产胶原蛋白的维生素C，强化骨骼的维生素D，以及有利于胎儿大脑发育的锌。
怀孕6个月除了饮食要特别注意外，还有其他方面需要注意的：
1、孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。
2、劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。
以上就是关于怀孕6个月营养补充及注意事项的介绍，掌握多点关于孕期饮食的知识，科学饮食，对胎儿健康有很大帮助。