材料:
- 鸡腿肉(4只)
- 柠檬皮(1个)
- 茶叶(2汤匙)
- 姜片(3片)
- 大葱(1段)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 食用油(适量)
步骤:
1. 准备好材料。鸡腿肉用刀背轻轻拍打一下,以便于入味。柠檬皮洗净切成丝。茶叶放入干锅中微火烤一下,取出备用。
2. 在鸡腿肉表面均匀涂抹盐、糖、料酒和生抽,腌制10分钟。
3. 在平底锅中倒入适量的食用油,加热后放入姜片、大葱段和柠檬皮炒香。
4. 放入腌好的鸡腿肉,煎至两面金黄色。
5. 把煎好的鸡腿肉装入砂锅中,加入烤好的茶叶和适量清水。
6. 大火烧开后,减小火候慢慢炖煮30分钟左右,直至鸡肉熟透入味。
7. 放入少许食盐调味即可上桌。
温馨提示:
1. 茶叶最好是选择烤香的红茶,或铁观音等半发酵茶。
2. 烤茶时火力不要过大,以免糊掉。
3. 炖煮时火力不宜过大,以免鸡肉受热不均匀。
4. 炖煮的时间可以根据个人口感调整,喜欢口感软嫩的可以多煮一会儿,喜欢口感有嚼劲的可以少煮一点。