荷叶代用茶有以下功效：
1. 帮助清热解毒，预防感冒和肝炎等疾病。
2. 改善消化不良、便秘等问题，促进胃肠道健康。
3. 降低血脂和血糖，有助于保持心血管健康，预防糖尿病等疾病。
4. 有利尿作用，帮助清除体内废物和毒素。
5. 具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和提高免疫力。
总之，荷叶代用茶是一种健康的饮品，适合长期饮用。但若有特殊疾病和体质，需在医生指导下使用。