荷叶茶喝多少减肥

来源：莱农美食网

荷叶茶并不是直接的减肥方法，它只能作为辅助手段帮助减肥。喝荷叶茶的关键是控制饮用量，并与合理的饮食和运动结合，才能有更好的效果。具体的喝法要根据个人的情况而定，一般来说每天喝一杯即可。

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