荷叶、决明子泡茶喝有以下功效:
1. 帮助清热降火:荷叶和决明子都有清热作用,能够帮助清除体内的热毒素,减轻口干舌燥、咽喉疼痛等症状。
2. 消肿利水:荷叶和决明子都有利水作用,能够帮助消除体内的水肿,尤其适合有水肿困扰的人群。
3. 护眼明目:决明子富含维生素A和黄酮类物质,可以帮助改善眼睛疲劳、视力下降等问题,对保护眼睛和改善夜盲症也有一定的效果。
4. 帮助降血压:荷叶中的黄酮类和茶多酚等物质能够帮助降低血压,对高血压患者有一定的缓解作用。
5. 改善睡眠:荷叶中的荷叶苷有镇静作用,能够帮助缓解焦虑、紧张等情绪,提高睡眠质量。
总的来说,荷叶决明子泡茶喝能够帮助清热、消肿、护眼、降压、改善睡眠等多项功效,适合广大人群饮用。不过,人体情况因人而异,饮用前最好先咨询医生或中医师的意见。