荷叶茶可以和一些低热量的食物搭配，例如水果、蔬菜、酸奶等。这些食物营养丰富，含有纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，饮用荷叶茶可以促进新陈代谢，加快脂肪燃烧，有助于减少脂肪堆积，达到减肥的效果。