喝统一绿茶需要适量，过量的话会对身体产生负面影响，包括：
1. 对肠胃造成负担：绿茶中含有的咖啡因和茶多酚会刺激胃肠道，过量饮用可能会引起恶心、胃部不适、腹泻等不适症状。
2. 导致失眠：绿茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，过量摄入会引起神经兴奋，导致失眠。
3. 影响营养吸收：绿茶中的茶多酚会与某些营养物质结合，影响其吸收，长期过量饮用会引起营养不良。
4. 损伤牙齿：绿茶中的茶碱和酸性物质可能会腐蚀牙齿，使牙齿变黄、变脆，甚至引起龋齿。
因此，适量饮用统一绿茶是安全的，不要过量饮用。