毛峰绿茶是一种具有多种功效和益处的茶叶，常见的有以下几点：
1. 改善免疫力：毛峰绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体降低自由基的损害，提高身体的免疫力。
2. 降低血压：毛峰绿茶中含有多种对血压有益的化合物，如茶多酚、儿茶素等，可以有效地降低血压，预防高血压和相关的心血管疾病。
3. 抗癌作用：毛峰绿茶中的多酚类化合物还具有一定的抗癌作用，能够帮助身体预防和缓解肿瘤的发生和发展。
4. 减肥瘦身：毛峰绿茶中的儿茶素可以有效地促进脂肪代谢，帮助身体快速消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。
5. 保护牙齿：毛峰绿茶中含有丰富的氟化物和多酚类化合物，可以促进牙齿健康，预防牙齿蛀坏和口腔疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶。
2. 患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人应避免饮用过多的绿茶，以免刺激胃黏膜和加重病情。
3. 药物过敏的人应慎用绿茶，因为其中的一些成分可能引起过敏反应。